Tristeza ou depressão: especialista explica sinais e momento de buscar ajuda
A tristeza faz parte da vida e costuma surgir em situações como perdas, decepções ou mudanças. Esse sentimento, segundo especialistas, tende a diminuir com o tempo e não impede totalmente a realização de atividades diárias. Já a depressão é um transtorno que persiste por semanas ou meses e interfere na rotina.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 280 milhões de pessoas vivem com depressão no mundo. O transtorno pode atingir pessoas de diferentes idades, profissões e condições sociais.
O médico psiquiatra Pedro Borges, do Instituto Maria Modesto, explica que a principal diferença está na duração e no impacto dos sintomas. “A tristeza está ligada a um acontecimento específico e tende a diminuir. Na depressão, os sintomas persistem e comprometem a rotina”, afirma.
Entre os sinais mais comuns da depressão estão perda de interesse por atividades antes realizadas, alterações no sono e no apetite, cansaço frequente, dificuldade de concentração, sensação de culpa e pensamentos relacionados à morte. Segundo o especialista, a ideia de que basta reagir ou pensar positivo não corresponde à realidade, já que a doença envolve fatores biológicos, psicológicos e sociais.
O psiquiatra orienta que a busca por ajuda deve ocorrer quando os sintomas passam a afetar o trabalho, os estudos, os relacionamentos ou os cuidados pessoais. Também é indicado procurar avaliação médica quando a tristeza dura mais de duas semanas, há isolamento social, crises de choro frequentes, irritabilidade ou dificuldade para tomar decisões.
A depressão tem tratamento e a maioria dos pacientes apresenta melhora com acompanhamento adequado. O cuidado pode incluir psicoterapia, uso de medicamentos, quando indicado, e mudanças no estilo de vida, como prática de atividade física e organização do sono.
O Instituto Maria Modesto, com atuação em Uberaba e região, realiza atendimento psiquiátrico pelo Sistema Único de Saúde (SUS) e recebe pacientes de mais de 80 municípios. A unidade oferece internação em casos de crise e acompanhamento ambulatorial para pacientes que não necessitam de hospitalização.
O diagnóstico precoce e o tratamento contribuem para reduzir os impactos da doença. Especialistas destacam que reconhecer os sintomas e buscar ajuda são etapas importantes no cuidado com a saúde mental.
Fonte: UNIUBE
